분노는 단순한 감정이 아니라 신체적, 정신적 건강에 영향을 주는 주요 스트레스 반응입니다. 최근 심리학과 건강관리 분야에서는 '목욕'이 분노를 해소하고 정서적 균형을 되찾는 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 감정케어, 휴식, 해소의 관점에서 목욕이 분노 완화에 어떻게 작용하는지 깊이 있게 살펴보겠습니다.감정케어 (감정정화의 시작은 따뜻한 물)현대 사회에서 사람들은 다양한 원인으로 분노를 느끼며 살아갑니다. 이때 중요한 것은 분노를 억누르거나 외부에 표출하기보다, 안전하고 건강한 방식으로 감정을 다루는 것입니다. 감정케어란 스스로의 감정을 인식하고, 부정적 감정이 쌓이기 전에 완화하는 능력을 의미합니다. 이 감정케어에 있어 목욕은 탁월한 방법 중 하나로 인정받고 있습니다. 따뜻한 물에 몸을..
